Självhypnos är förmodligen det mest kraftfulla sätt att uppnå förändring av ett beteende på egen hand. Tillståndet ett mentalt och emotionell avslappnad tillstånd som man kan gå in och ur var och när som helst. I ett självhypnotiskt tillstånd kan man utveckla olika färdigheter vara sig det handlar om emotionella förändringar eller prestationer. Dynamisk och emotionell självhypnos skiljer sig en hel del från traditionell självhypnos och är en långt mer levande och kraftfull form.

Självhypnos del 1


  • Utveckling av klientens egen målbild
  • Hypnos och självhypnos vad är det?
  • Mental avslappning och dess fördel
  • Suggestibilitetstest och mottaglighet
  • Inlärning av ett självhypnotiskt stadie
  • Etablering av en trigger för att snabbt gå in och ur ett självhypnotiskt stadie
    Uppgifter till deltagarna

Självhypnos del 2


  • Reflektion kring pågående process 
  • Fördjupning och träning av det självhypnotiska stadiet
  • Hur personliga målbilder etableras och manifesteras inre inifrån och ut
  • Detaljerad konstruktion av egna personliga målbilder
  • Implementera egna personliga målbilder i ett självhypnotiskt stadie
  • Sömnens inlärningsprocess
  • Uppgifter till deltagarna

Självhypnos del 3


  • Reflektion kring pågående process 
  • Uppdaterad fördjupning och träning av det självhypnotiska stadiet
  • Förstärkning av inre personliga målbilder
  • Förstärkning av personliga målbilder ur ett tredje perspektiv
  • Sömnens inlärningsprocess
  • Uppgifter till deltagarna
Share This

Dela gärna!

Hjälp mig att nå ut med denna information, tusen tack.